Mein Werkzeug ist die Alexander-Technik – eine Methode, die dir hilft zu erkennen, wie du dich bewegst, atmest, sitzt und auf die Welt reagierst. Nicht, um dich zu formen, sondern um zu verstehen, was du tust – und warum. Wenn du beginnst, deine gewohnten Spannungsmuster wahrzunehmen, entsteht Wahlfreiheit. Du kannst innehalten, anders reagieren, dich anders organisieren. Bewegung wird klarer und stimmiger – nicht durch Druck, sondern weil dein Körper wieder sinnvoll zusammenarbeitet. Diese Arbeit unterstützt dich dabei, dich im eigenen Körper sicherer zu fühlen, dich besser zu regulieren und Herausforderungen gelassener zu begegnen – im Alltag, im Beruf und in Bewegung.
