Über mich

Lernen geschieht nicht nur über den Kopf, sondern über den Körper. Erst wenn Erfahrung und Verstehen zusammenkommen, entsteht Klarheit. Aus diesem Zusammenspiel sind bodytechnik und mein Unterricht gewachsen.

Hallo, ich bin Elena!

Ich begleite Menschen dabei, sich in ihrem eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen. In meiner Arbeit geht es nicht darum, jemandem zu sagen, wie er oder sie „sein sollte“, sondern darum, gemeinsam herauszufinden, was sich stimmig anfühlt. Wenn du das hier liest, bringst du bereits Neugier mit, auf dich selbst, auf deinen Körper, auf das, was sich verändern darf. Genau dafür öffne ich bei bodytechnik einen Raum, in dem du wahrnehmen, ausprobieren und dich neu erleben kannst. Ruhig, klar und in deinem Tempo.

Wie alles begann

Ich bin der Alexander-Technik 2017 in Hamburg begegnet, durch eine Person, die mir zum ersten Mal etwas von Innehalten, Loslassen und einem anderen Umgang mit dem eigenen Körper erzählte. Das hat sofort etwas in mir berührt. Ich begann mit Einzelstunden und spürte schnell, dass sich nicht nur meine Haltung veränderte, sondern auch mein inneres Erleben. Dinge wurden klarer, ruhiger, stimmiger. Aus dieser Erfahrung wuchs der Wunsch, diese Art des Lernens selbst weiterzugeben, nicht nur als Methode, sondern als Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen.

Warum ich diese Arbeit liebe

Mich fasziniert an dieser Arbeit, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Verstehen. Wenn Menschen beginnen, sich selbst wahrzunehmen, entsteht etwas sehr Kraftvolles: Sicherheit. Und aus dieser Sicherheit wächst die Fähigkeit, neue Wege zu gehen. In meinen Stunden geht es deshalb nicht um richtig oder falsch, sondern um Erforschung, Präsenz und echte Erfahrung. Ich liebe es, wenn Menschen spüren, dass ihr Körper kein Problem ist, das gelöst werden muss, sondern ein intelligenter Partner, der gehört werden möchte.

Mein Weg in Zahlen und Stationen

2018 – 2022

Ausbildung zur Alexander-Technik Lehrerin bei Gabriele Fahrenkamp-Brandt in Überlingen

seit 2022

freiberufliche Tätigkeit in Friedrichshafen am Bodensee

Einzelstunden, fortlaufende Kurse und Workshops in der Bodensee-Region

Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Ravensburg, Friedrichshafen und Bodenseekreis

Kontinuierliche Weiterbildung und kollegialer Austausch

2025

Gemeinsame Workshops und Präsentationen mit Gabriele Fahrenkamp-Brandt beim Internationalen Alexander-Technik Kongress in Dublin

Worte von Wegbegleiterinnen

Elena habe ich in unserer gemeinsamen Ausbildungszeit zur Alexander-Technik-Lehrerin in Überlingen kennen und schätzen gelernt. Die Ausbildung ist eine körperlich und psychisch sehr anstrengende Zeit, da jede sich – neben der Vorbereitung auf die eigene Unterrichtspraxis – auch mit ihrer Vergangenheit auseinandersetzen musste. Elena hat die körperlichen und psychischen Herausforderungen, die daraus entstanden sind mit viel Engagement in Angriff genommen. Sie hat sich nie gescheut, ihre aktuellen Befindlichkeiten in der Gruppe zu teilen. Egal, ob es ihr schlecht oder gut ging. Im Gegenzug war Elena jederzeit offen, uns anderen in Krisen zu unterstützen und sich mit uns über unsere Fortschritte zu freuen. Durch ihre offene, freundliche und professionelle Art trug sie wesentlich dazu bei, dass wir alle gemeinsam in einer vertrauensvollen Umgebung wachsen konnten. Ich wünsche ihr für ihren Start mit der eigenen AT-Praxis alles Gute und viel Erfolg!

Christina Schober | Alexander-Technik Lehrerin

Mich beeindruckt an Elena, dass sie durch ihre intensive AT-Selbstarbeit eine Präsenz hat, die einen sofort entspannen lässt. Man kann sich ihr anvertrauen, und fühlt sich allein dadurch in ihren Alexander-Stunden wohl. Dazu kommt ihre Fähigkeit, ihren Klient:innen zuzuhören und ihre Bedürfnisse zu erfassen.

Gabriele Fahrenkamp | Alexander-Technik Ausbilderin