Der Mensch ist eine großartige psycho-physische Einheit. Und er hat dank der Fähigkeit zu Bewusstheit ein sehr großes Potential zu lernen und seinen Sinn für Gesundheit und Wohlergehen wieder herzustellen.

Gabriele Fahrenkamp-Brandt | AT Lehrerin

Die Alexander-Technik kann alle Menschen aller Altersstufen unterstützen die gewünschte Lebensqualität zu erreichen. Dies ist unabhängig davon ob schon Beschwerden vorliegen, oder ob sie als vorbeugende Methode eingesetzt wird.

Beispielsweise wenden sich Menschen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat an AT-Lehrer:innen. Dazu gehören Schmerzen im Rücken- Schulter und Nackenbereich. Ebenso können Stress und Schlafstörungen ausschlaggebende Gründe darstellen.

Daneben kann die AT im Business Kontext unterstützen. Du kannst unter anderem lernen wie du deinen Körper bei der Durchführung von Meetings, Präsentationen und Workshops einsetzt (stehen, sehen, sprechen atmen). Dabei erarbeiten wir gemeinsamen und individuell Lösungen die an dich und deinen Körper angepasst sind.

Fast 60 Jahre lang haben Ärzt:innen und Spezialist:innen ihre hoffnungslosen Fälle zu F.M. Alexander geschickt.
Von überall, aus England, aus Amerika und aus anderen Teilen der Welt kamen Patient:innen zu ihm, bei denen Diagnose und Therapie nicht zu dem gewünschten Erfolg geführt hatten.
Es waren Fälle, die behandelt worden waren auf Bandscheibenschaden, Magen-und Darmgeschwüre, Schlaflosigkeit, beginnende Tuberkulose, rheumatische Arthritis und andere Formen von Rheumatismus, Angina, Asthma, Bewegungsstörungen, Verdauungsstörungen, chronische Müdigkeit, Kurzsichtigkeit, Plattfuß, Störungen der Stimmbänder und des Kehlkopfs, Frostbeulen, Migräne, nervöse Erschöpfung, mangelnde Vitalität, fehlenden Lebenswillen, rheumatische Steifheit des Nackens oder Schiefhals, Verbiegung der Wirbelsäule, Gedächtnisschwäche, O-Beine, schiefgestelltes Becken, verschiedene Länge der Beine, Stottern, sogenannte Gemütsleiden, Berufs-und Sportkrankheiten, wie Schreibkrampf oder Tennis-Ellbogen, oder auch einfach Unglücklichsein…

Luise Morgan ( Zeitgenossin von F.M.), Hilfe aus dir selbst)