Nur in einem sicheren Raum, kann man Gewohnheiten loslassen, die man sich angewöhnt hat um sich zu schützen.
Gabriele Fahrenkamp-Brandt | AT Lehrerin
Meine Angebote richten sich an Menschen die Beschwerden haben, als auch an diejenigen, die etwas für ihre Beweglichkeit und allgemeine Gesundheit tun möchten.
Du kannst mich gerne ansprechen und in vertrauensvoller Weise vorab das eine oder andere abklären.
Einzelstunden
Hier hast du die Möglichkeit, die AT ganz individuell passend auf deine Bedürfnisse und Anliegen abgestimmt zu erfahren.
Eine Einzelstunde dauert 60 Minuten. Nach einer Erstanamnese wird dem individuellen Anliegen entsprechend ein Verlauf für die folgenden AT-Stunden aufgezeigt.
In einer AT-Stunde sind immer 2 Elemente enthalten: Bewegung und Liegen.
Je nach persönlicher Thematik sind es Bewegungsarten wie Gehen, Stehen, Sitzen, Laufen oder jedwede Sportart oder Arbeitssituation, die begleitet werden kann.
Die Kleidung soll bequem und körper-bedeckend sein.
Eine Einzelstunde kostet 75 EUR;
(es wird gemäß §19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben)
Student:innen, Schüler:innen und Gering-Verdienende bekommen gerne einen Rabatt nach Absprache.
Vorträge
Bei Interesse kann ich in einem auf die Zuhörerschaft abgestimmten Vortrag, Einblicke in die Wirkweise der Alexander-Technik und der besonderen Art des Unterrichtens geben.
Die AT Ausbildung hat mich gelehrt:
● Zuzuhören
● Aufmerksam zu sein
● Auf Bedürfnisse zu achten
● Strukturiert zu arbeiten
● Unterrichtsstunden vorzubereiten und Langzeit Ziele zu haben
Mein Anliegen ist es einen sicheren Raum zu gestalten für alle
● Geschlechter
● Sexuellen Orientierungen
● Ethnien
● Religionen
● Körperformen
● … Alle marginalisierten Gruppen
Dafür setze ich mich aktiv mit meinen Biases auseinander.
Ich höre Menschen zu, die eine andere Realität erleben als ich.
Ich nehme ‚Kritik‘ als Chance an etwas dazu zu lernen.