Die Alexander-Technik ist eine Methode, die jeder Mensch erlernen kann. Sie trägt nachhaltig zur Verbesserung des mentalen und körperlichen Wohlbefindens bei. Schädliche Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten können erkannt und verändert werden. So entstehen neue Grundlagen für mehr Ausgewogenheit, Balance und Bewegungsfreiheit. Die Alexander-Technik stärkt die Fähigkeit, zu lernen, sich zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen. Darüber hinaus fördert sie Selbstverantwortung und ein tieferes Bewusstsein für sich selbst.
Gruppenkurse zum Thema Stressreduktion und Resilienz in Ravensburg und Friedrichshafen